Hoogsensitiviteit is een aangeboren karaktereigenschap

Als je hiervan last ervaart dan spreken we van overprikkeling of hooggevoeligheid

Hoogsensitieve mensen volgens dr Elaine Aron

• zijn zich bewust van subtiele signalen in de omgeving

• worden beïnvloed door de stemmingen van anderen

• zijn nogal gevoelig voor pijn

• tijdens drukke dagen hebben zij meer behoefte om zich terug te trekken in bed, een donkere kamer of een plek waar men ongestoord alleen kan zijn

• zijn bijzonder gevoelig voor de effecten van cafeïne

• raken gemakkelijk overvoerd door zaken als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes

• voelen zich niet op hun gemak bij harde geluiden

• kunnen diep geroerd raken door kunst of muziek

• zijn consciëntieus

• schrikken snel

• voelen zich opgejaagd als ze in korte tijd veel moeten doen

• als hoogsensitieven zich in een omgeving niet prettig voelen, weten zij meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen (door bijvoorbeeld het licht te dimmen of het meubilair te verplaatsen)

• raken geïrriteerd als mensen hen te veel tegelijkertijd willen laten doen

• doen erg hun best om te voorkomen dat er fouten worden gemaakt of dat ze iets vergeten

• kijken bij voorkeur niet naar gewelddadige films of tv-programma’s

• voelen zich ongemakkelijk als er veel om hen heen gebeurt

• erge honger heeft een sterke invloed op hun concentratievermogen of humeur

• veranderingen in het leven brengen hen van hun stuk

• hebben gevoel voor delicate geuren, smaken, geluiden en kunstwerken, en genieten er van

• geven hoge prioriteit aan het vermijden van situaties die hen van streek maken of overbelasten

• als zij moeten wedijveren of op hun vingers worden gekeken, worden zij zo gespannen dat hun prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk

• Als kind worden/werden zij door hun ouders of leerkrachten gevoelig of verlegen gevonden

• hebben een rijke en complexe innerlijke belevingswereld

Bron Wikipedia en website Elain Aron http://www.hsperson.com